科苑飘扬的绿丝带
——人文学院2012级硕士2班“5·25”心理健康日主题团日活动记
5月25日是全国大学生心理健康日。“5·25”健康日的核心内容即为号召关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而去爱别人，更加包容整个社会。今年的主题是：中国梦·校园情·快乐心，这也与习总书记五四重要讲话的内容相一致。
据了解，这些年来，大学生对自我心理健康的关注程度有所上升，但是仍然有一部分人对于心理健康的概念比较模糊，甚至存有误解，不愿意直面自己的负面心理问题，影响自己的学习生活和社会交往。作为中国科学院心理研究所的研究生，本着加强宣传心理健康知识，帮助科苑学子更好的了解自我，接纳自我的目的，人文学院2012级硕士2班的团支部于5月25日在玉泉路集中教学园区综合楼前开展了面向全体科苑师生及校外热心人士、以“5·25”为主题的团日活动。
图一、活动现场
5月25日中午，团日活动小分队的队员们在综合楼前布置好展台，准备好宣传单、实用心理健康手册以及象征中国精神卫生关怀的绿丝带。活动从一开始陆续就吸引了好奇的同学们前来驻足围观。队员们及时送上宣传单以及手册，并有专门负责讲解的同学为大家介绍心理健康日的有关知识。对于参与度比较高的同学，队员们还特地为他们佩戴绿丝带。从前来了解情况的同学们可以看出，大多数人确实对于这一青年人的节日还不是很了解，只有少数人听说过或者参与过这一天的有关活动。尽管如此，大家还是表现出了浓厚的兴趣。不少同学纷纷表示，其实他们一直对于心理健康问题也有所关注，关注的主要问题集中在学习减压、情感困扰、社交问题等等方面。越来越多的人也能意识到在生活的某一个阶段产生心理上的波动是正常的，也愿意向别人倾诉或是寻求专业的咨询帮助，而不再谈之变色。
图二、团日活动队员向同学们发放传单、绿丝带及讲解健康日知识
据了解，高校学生心理问题涉及的范围很广，常见的包括以下几个方面：①生活适应问题：进到新的开放环境中，生活能力和适应能力弱导致；②学业问题：包括学习动力不足，目的不明确等等；③情绪问题：包括各种抑郁、焦虑情绪；④人际关系问题：社交不良；⑤情感问题：爱情、友情、亲情方面；⑥性问题；以及其他问题。几乎每个人在大学或研究生阶段都会遇到相应的问题，并不可怕。在本次宣传活动中，队员们也向广大科苑学子提供了一些自我减压的好方法，包括从睡眠、饮食、运动、娱乐等多个方面。同学们参与讨论的积极性很高，就这些方法的有效性以及实施的问题与队员们进行了意见的交换。
此外，尽管“5·25”是面向青年学生的健康日，本次活动还吸引了不同的年龄层次的人们的关注，他们的参与使得活动的意义得到了升华。不论是儿童还是老人，他们的心理健康问题也是非常值得关注的，也需要得到更多的精神关怀。
图三、儿童和老人参与宣传活动
经过两个多小时的宣传互动，心理健康日团日活动圆满结束。5月是青年们的节日，选择这样一个日子进行宣传是十分有意义的。团队表示今后还会开展一系列更多活动，呼吁大家关注自己的心理健康，追求更高的生活质量。
图四、活动结束后成员合影
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