2016年11月15日晚，明德讲堂文艺系列第376期在国科大雁栖湖校区举行，武当文化传播中心北京负责人王明山受邀主讲，为同学们带来题为《生活太极，智慧生活》的精彩报告。艺术中心牛锡桐老师主持了本次讲座。
王老师首先解释了太极的意思，“太”，就是大的意思；“极”，就是开始，或者到了极限。“太极”的含义引申为包罗万象的拳法，且包含至极的真理。古代的太极拳以太极、阴阳学说为基础，是一种顺合人体健康的自然规律，并强调养生的拳法。太极拳因其变化多端、 随机变化无穷而著称，训练太极拳的目的，不应作搏击打斗使用，而是用于放松心情，锻炼身体为目的。
太极拳根植于太极哲学原理，是先贤们智慧的结晶。太极拳的一招一势都不是孤立存在的，而是包含着深刻的哲学思想。太极拳的动作变化无穷， 循环反复，但万变不离其宗。拳法始终以圆弧作为转化的动作方向，起承转合之处不离圆弧，符合中庸之道，这些都是我国朴素哲学经常提到的阴阳对立、万物变化、循环反复等思想。这些哲学思想本身就包含着以柔克刚的深厚文化内涵， 以及古人所追求的“天人合一”的思想。
王老师认为，训练太极拳可调节身体机能，使人们获得健康的身心和谐发展，起到修心养性的作用。练习太极拳的身体锻炼可以直接作用于人的心灵，调节人的心理活动，可以直接带动心态的阳光，建立身心平和的心态。人在这样的状态下达到了身心灵的和谐统一，心放宽了，生活也就美好了。
王老师对太极进行了深入的讲解，保持学术性的同时也不失趣味性，台下的同学都听得津津有味。除了为同学们讲授太极相关的知识以外，还现场教授了同学们几种放松身体的实用方法，王老师在讲座结束后，与一些感兴趣的同学就相关问题进行了深入交流。
【文/图 赖明东】
主讲人简介：
王明山，道名至寅，号嘉山居士，全真龙门派弟子，武当三丰太极传承人，太极家园创始人，武当文化传播中心北京负责人，北京舞蹈学院特聘专家。曾多次代表武当山出访我国各地及美国、新加坡、台湾、爱尔兰等国进行文化交流活动。曾获国际太极拳邀请赛6金7银的好成绩。对茶道及古琴技艺颇有研究。2013年将太极文化与舞蹈表演相融合，编创太极之舞在北京舞蹈学院新剧院演出，受到业界广泛好评。
